Хронические переработки могут стать угрозой для здоровья сотрудников
Постоянная работа без полноценного отдыха и длительный стресс могут негативно влиять на здоровье человека не меньше, чем другие факторы риска. Особенно опасна ситуация, когда переработки становятся постоянным образом жизни, а не разовой необходимостью.
Исследования показывают, что у людей, которые регулярно работают более 55 часов в неделю, повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт и ишемическую болезнь сердца.
Проблема заключается не только в количестве рабочих часов, а в отсутствии восстановления: организм не успевает компенсировать нагрузку, что постепенно приводит к хроническому стрессу и снижению работоспособности.
Альбина Хамитова, эксперт в сфере охраны труда и производственной безопасности, руководитель компании «Эко Старт»:
«Важно различать временный напряжённый период и постоянную работу в режиме перегрузки. Аврал перед сдачей проекта или выполнение срочной задачи сами по себе не становятся причиной серьёзных последствий, если после этого человек получает возможность восстановиться.
Опасность возникает тогда, когда переработки становятся нормой: сотрудник постоянно находится в состоянии стресса, не успевает отдыхать и восстанавливаться. В такой ситуации повышается нагрузка не только на физическое здоровье, но и на психику.
Работодателю важно учитывать не только производственные показатели, но и условия труда сотрудников. Профилактика переутомления – это часть системы охраны труда, которая помогает снизить риски для здоровья и сохранить эффективность команды».
Подробнее о влиянии переработок и хронического стресса на здоровье – в материале E1.RU:
«Но кажется, что опаснее ничего не делать и жалеть себя за переработки»